אודות הקורס: אורח החיים המודרני מתאפיין ברמת דרישות גבוהה, בסביבה משתנה, תחת לחץ מתמיד. מחקרים מראים כי אנשים המיטיבים להתמודד עם אתגרים ודרישות אלה לאורך זמן, הם אלה שניחנו בחוסן נפשי. החוסן הנפשי הוא איכות המאפשרת לאנשים להתמודד עם משברים ולחץ, או להיות עמידים בפניהם ולצאת מהם מחוזקים. חוסן נפשי אינו מולד, זוהי תכונה ההולכת ומתפתחת אצל האדם כתוצאה מסך נסיון חייו והוא מקדם איכות חיים ובריאות פיזית ונפשית טובה. החוסן מורכב ממספר מאפיינים הניתנים ללמידה, חיזוק ופיתוח. בין מאפיינים אלה כלולים: ויסות רגשי, מיקוד שליטה פנימי, יכולת הסתגלות לשינויים, תחושת מסוגלות עצמית, ביטחון עצמי וגמישות. מתוך ניתוח והבנת נושאים אלה פותחה הצלילה הטיפולית. הקורס מיועד לאנשים הסובלים מחרדה על סוגיה השונים, פוסט טראומה, משברים אישיים ולקויות חברתיות ומעוניינים לשפר את איכות חייהם. הטיפול בנוי כך שפיתוח כישורי התמודדות והחוסן הנפשי, מושגים באמצעות החיזוק של התכונות והיכולת הטמונים באדם. העצמה זו יכולה להתרחש כאשר ניתן לאדם להכיר יכולות אלה ולהתנסות במימושן בסביבה המאפשרת אתגרים בעלי משמעות, בקבוצת שווים, תוך תמיכה של אנשי מקצוע מיומנים. אנו מאמינים שהעצמה אישית ובנייה של יכולת התמודדות, מושגות באופן היעיל ביותר תוך התנסות אישית וקבוצתית מודרכת, המשולבת באתגרים שכאלה. הצלילה היא אתגר משמעותי - ששכרו בצידו. היא מזמנת התמודדות עם שילוב של פחדים טבעיים ואתגרים טכניים ולימודיים, אך משהושגה המיומנות - הצולל נפגש עם העולם התת-ימי המופלא, וזוכה באפשרות לחוות שחרור, שלווה ויופי. הצלילה יכולה להוות תחביב ותחום עניין משמעותי, המאפשר מפגשים עם אנשים וסביבות חדשות ומרתקות. התהליך שבאמצעותו נרכשים כישורי ומיומנויות הצלילה, מאפשר לנו לבנות עם המשתתפים כלים שישמשו אותם בהתמודדות עם כל אתגר בחייהם. הרעיון העומד בבסיסו של הקורס שם את הדגש על לימוד ושיפור עצמי, תוך לימוד עיוני ומעשי של תחום חדש ומרתק ויצירת תחביב ותחום עניין לחיים, לכן התהליך אינו מסתיים עם סיומו של הקורס. בסופו של הקורס, יקבלו המשתתפים תכנית אישית להמשך השתתפות פעילה כצוללים. בנוסף להיותו מסלול טיפולי הקורס מיועד לכל מי שמעוניין לחזק את החוסן הנפשי ואת יכולת ההתמודדות שלו, תוך השתתפות בחוויה מהנה ומרתקת.